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이번달 감량 목표치의 -0.5되서 가족이랑 식사. 내밥은 귀리밥1/2, 고추장삼겹살. 먹고 후식 귤 5개먹음
View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1658 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 84.03g | Carbs: 248.71g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 찐단호박, 감귤 (만다린 오렌지), 배추김치, 농심 귀리밥, 고추장불고기. Dinner: GS25 감동란, 하루견과 하루견과, Yoplait 요플레 프로틴 딸기바나나. Snacks/Other: 오징어젓갈, 농심 귀리밥, 감귤 (만다린 오렌지). more...
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