Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 80.09g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Сахар, Меридиан Кета Слабосолёная, Владхлеб Хлеб Подольский, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Элита Соус Томатный Острый , Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|