|
5 день после операции. В переди ещё неделя 😔
Питаюсь кашами с арахисовой пастой, пюре, йогуртом и смуззи стараюсь набирать 1300ккал
|
52.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 59.22g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Моя Шоколадная Паста, Жёлтый Банан, Хамбо Хлопья Кукурузные, Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Эконива Молоко 2.5%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Жёлтый Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|