Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 92.23g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Кофе, Комо Сыр Плавленный, Жменька Хлебцы Рисовые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Сильпо Салака Копчёная , Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Омлет с Молоком, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Злагода Сметана 15%, Творожная запеканка ПП, Грецкие Орехи, Метро Киви, АТБ Банан, Овсяное Печенье ПП, Кофе, Snickers Snickers . more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bru_Irina's Weight History
|