Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 106.62g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, 365 Дней Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Каждый День Шпик, Беларусь Сыр Маасдам, Кабачок, Виктория Филе Куриное. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Сырники Творог2%100Гр,Мука 20Гр,Белок. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|