Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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44 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1283 kcal
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Fat: 29.79g | Prot: 78.44g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 사과, 양상추, 오이 (껍질 포함), 그릭요거트. Lunch: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 감자, 소고기등심, 해달음 광천김, 현미곤약밥, 버섯, 더덕무침, 상추. Dinner: 밤호박, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 코코아 분말 (무당), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 솔가 칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU, 종근당건강 멀티비타민, 종근당건강 생유산균, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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