|
gais kalian kalau makan ngeliatin karbo protein lemaknya ga? gw tdi pagi abis makan ubi 120gram td siang barusan makan apel 200gram sm pepaya 150gram. Kalorinya sih baru 270an tapi karbonya udah 69gram an jadi galau aja padahal sehari karbo cmn boleh 105gram nya doang :(((
|