|
hallo kak, i’m back, selama pandemi dan aku udah gapernah make fatsecret lagi, dari yang 65, sekarang jadi 67. help!!! seminggy belakangan ini aku coba gunain aplikasi ini lagi buat defisit kalori aku, + aku olahraga, alhamdulillah sekarang 66. masi punya utang 15kg lagi nihhh
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
452 kcal
|
Fat: 10.81g | Prot: 11.82g | Carbs: 85.23g.
Breakfast: Telur Dadar, Quaker Oatmeal. Lunch: Sup Ayam, Quaker Oatmeal. Snacks/Other: Pisang, Apel, Mangga. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes. more...
|
|