Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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55.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1463 kcal
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Fat: 110.97g | Prot: 72.18g | Carbs: 20.91g.
Lunch: Céréal (Loenali) Pruimenjam (Loenali), Voedingswaarde Tabel (Erika) Ei Gekookt (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Roomboter Ongezouten (Erika), Melkan (Loenali) Geitenkaas, Jong Belegen (Loenali), Milbona Lidl (Erika) Goldessa Soft Cheese (Erika), Valblanc (Loenali) Zuivelspread Naturel (Loenali), Belbake (Erika) Bakpoeder, Baking Poeder (Erika), Peak's Free From (Erika) Psyllium Vezels (Erika), Konzelmann's (Erika) Tarwe Gluten (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Ei Rauw (Erika), Raw Organic Food (Erika) Pompoenpitten (Erika), Sunny Naturals (Erika+Luna) Biologisch Gebroken Lijnzaad (Erika+Luna) Kruidvat, Pit&Pit (Erika+Luna) Amandelmeel (Erika+Luna). Dinner: Garlan (Erika) Kruidenroomkaas Garlan (Erika), Picnic Gehakt (Erika) Gemengd Gehakt (Erika), Wortelen Gekookt (Erika+Luna), Groenten Pompoen (Erika+Luna). Snacks/Other: Voedingswaarde Tabel (Erika) Roomboter Ongezouten (Erika), Atkins Crispbread Knackebrod, Céréal (Loenali) Pruimenjam (Loenali), Melkan (Loenali) Geitenkaas, Jong Belegen (Loenali), Milbona Lidl/Milsa Aldi (Loenali) Soja Melk Ongezoet (Loenali). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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