Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 105.71g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bonfesto Маскарпоне. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе. Dinner: Шампиньоны Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|