Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 86.74g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Айва, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин#$#!. Lunch: Мандарины, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriskasi's Weight History
|