|
Mañana fotos llegue a mi meta, perdí mi celulitis y baje mi porcentaje de grasa a 18% eso hasta el domingo pasado tal vez un poco más 👏🏻 ahora manteniendo sin subir de grasa solo músculo 👏🏻todo en mi Instagram itsbellahuerta si se puede 🥰
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 211.24g | Carbs: 208.45g.
Breakfast: Champiñones, MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, LALA Panela Reducido en Grasa. Lunch: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Aguacate, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Dinner: QUAKER OATS HOJUELAS de AVENA de GRANO ENTERO, Daily Salad Espinaca Baby, Atun Dolores Atún, Huevo (Entero). Snacks/Other: Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Fage Total 0%. more...
|
|
 Comments
Veo que hablas de nutrientes muy bien y qué haces cálculos, eres Nutriòloga?
21 Oct 20 by member: Aavila84
|
Aaaah chulada de espalda! Felicidades! 👌👌👌
21 Oct 20 by member: OscarinAOG
|
que bonito!!!! felicidades por ese logro, no tengo insta jajaja pero aquí le sigo
21 Oct 20 by member: grisha rodriguez
|
Gracias grisha, oscarin
Avila84 no soy nutrióloga solo tengo años leyendo sobre todo lo relacionado a alimentación y mis padecimientos tengo SOP , COLITIS Y SUFRO DE ANSIEDAD
21 Oct 20 by member: bella_huerta
|
Wao! Excelente... estoy gordito en reparación.
21 Oct 20 by member: andreonc
|
Pues entonces doblemente felicidades! Tampoco tengo Instagram para seguirte, ojalá acá nos compartas más, yo también padezco ansiedad y me acaban de diagnosticar hipotiroidismo, bajo 1 kilo y subo 1.5 ;(
21 Oct 20 by member: Aavila84
|
que rutina de ejercicios haces para la espalda?:000
22 Oct 20 by member: Jungkookie:3
|
Wooow poderosa espalda! 👌💪
22 Oct 20 by member: Zoe270219
|
Jungkookie:3 los ejercicios que hago son sencillos los tengo en historias destacadas de insta
22 Oct 20 by member: bella_huerta
|
22 Oct 20 by member: bella_huerta
|
pararse de cabeza no están sencillo ajjajaja es una fuerza impresionante en el core
23 Oct 20 by member: grisha rodriguez
|
hola un favor alguien que me pueda orientar como puedo hacer una ensalada de 600calorias distribuida al30%grasas 30%proteina 30%car complejos 10%carb simples 🙏 gracias!!!
24 Oct 20 by member: amypebbles
|
me puedes recomendar algún ejercicio para reducir espalda? estoy en proceso de bajar de peso pero siento que estoy muy espaldona 🙈
25 Oct 20 by member: yoquierobajar
|
Yoquierobajar la grasa no se va localizadamente tienes que hacer un déficit calórico y ejercicio
25 Oct 20 by member: bella_huerta
|
18 Mar 21 by member: markozh91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bella_huerta's Weight History
|