Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 32.16g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры, Огурец, Яйцо, Увелка Гречка , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Slakon Сушка Ванильная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helen admiral's Weight History
|