Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1702 kcal
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Fat: 98.55g | Prot: 74.27g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: 금귤, 금귤, 코스트코 고다치즈, 프리타타, 고구마튀김, 아보카도. Lunch: 군고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, 누티바 코코넛 만나, 디카페인 커피, 매일유업 생크림, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 다진 돼지고기, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 요플레 요플레 플레인 화이트. Dinner: 버섯구이, 삼겹살구이. Snacks/Other: 군고구마, 금귤. more...
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steady weight
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