Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 155.53g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Магнит Банан. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Mr. Djemius Джем Красная Смородина, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, СырникиПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|