Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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50.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1421 kcal
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Fat: 64.52g | Prot: 97.31g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Campo da Serra Requeijão de Corte, Abacaxi, Caju, Queijo Coalho, Banana Prata, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caju, Abacaxi, Abobrinha Cozida, Pepino Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Cru. Dinner: Ovo, Pronto Light Beterraba Assada, Pepino Japonês, Batata Assada, Batata Doce, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Maçã, Queijo Coalho, Abacaxi, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Amendoas, Mais Coco Água De Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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borgesdaiane's Weight History
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