Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 92.37g | Carbs: 42.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Beauty.Fit Coconut Protein Bar, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Пекинская Капуста, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Lunch: Желтый Стручковый Перец, ВкусВилл Лопатка Говяжья, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Леовит Суп-Пюре со Шпинатом и Сельдереем, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Пекинская Капуста. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Пекинская Капуста, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Желтый Стручковый Перец. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Cherry, Сарепта Масло Горчичное, Рахат Шоколад Астана, Окское Желток. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|