|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 51.86g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Izgara Tava. Lunch: Doğa Yulaf Ezmesi, Ispanak Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Banvit Hindi Izgara Tava. Dinner: Ispanak Salatası, Yeşil Elma, Mercimek Çorbası. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seydacimm's Weight History
|