Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 100.54g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Лепешки с Ржаной Клетчаткой , Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сметана , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Other: Хлебозавод 1 Лепешки с Ржаной Клетчаткой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LianaSwetlowa's Weight History
|