Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 82.66g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, SPAR Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Бондюэль Горошек Консервированный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Зеленый Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Виноград, Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|