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저..그냥 여행왔다 생각하고 먹고 싶은거 먹구 올께요.. 지금 음식만 보면 위가 아파도 닥치는대로 집어 넣고있어요.. 특히 크림빵,케이크,초콜렛이요... 아침에 맘모스빵이랑 치킨도 먹고.. 음식이 머리에 박혀서 떠나질않아요.. 미쳤나봐요..이제 그만먹고 다시 클린하게 먹어야된다 생각하니깐 배불러도 입에 넣고 보는거 같아요..😢
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 Comments
먹을 땐 스트레스받지말구 행복하게 맛있게 즐기구 오셔요😘❤ '나중에 못먹으니까 지금 억지로 먹어야돼!' 라고 생각하기보단, '클린식도 먹고 언젠가 치팅도 할 건데 지금은 나를 위해 정말 먹고싶은 걸 먹어주자.' 라고 생각하셨음 좋겠어요ㅎㅎ 대신 천천히 음미하면서 몸이 받아들일 수 있는 선까지 식사를 즐기시면 더 만족감있는 시간이 될 거예요😊 행복한 식사하시길 바라요🙏💕
19 Oct 20 by member: Lily***
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행복하게 드세요~* 자기 자신을 행복하게 해주는 방법으로요. 드신 후에 죄책감이나 이런 거 갖지 않길 바라구요, 탈나지 않게 천천히, 맛있게... 꼭이요~❤️
19 Oct 20 by member: jenny3088
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