Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 109.92g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Чабан Сметана 40%, Суражевский Продукт Йогурт Классический, Now Foods Whole Psyllium Husks, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Каша гречневая с орехами, Банан, Сырники с яблоком, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Салат огурец помидор перец, Рис Бурый Вареный*, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Салат из капусты с кукурузой, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Миндаль. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|