Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 124.26g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Старославянский 40%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Лук, Помидоры, Говядина. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Столичная Мельница Мука Овсяная, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко, Яйцо. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
интенсивка - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|