Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 111.43g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: ИП АЛИМБЕК Звёздочки на Кефире, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Эмир Сыр Сулугуни. Lunch: Булгур, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Яблоко Желтое, President Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|