Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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45 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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660 kcal
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Fat: 6.94g | Prot: 86.68g | Carbs: 58.00g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Lo Scoiattolo Perline di Prosciutto Crudo, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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