Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 147.40g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Окей Сыр Эдам, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Окей Итальянский Хлеб Чиабатта, Кабачок, Магнит Авокадо, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Магнит Хурма, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Окей Итальянский Хлеб Чиабатта, Кабачок, Макароны Отварные, Минтай Запечённый. Dinner: Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Помидоры, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|