Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 114.89g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Словяночка Ряженка 4%, Millennium Черный Шоколад, Минтай, Комо Сыр Твердый Голландия, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сильпо Куриный Биток. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Сильпо Куриный Биток, Капустный Салат. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|