Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 50.05g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Оладьи из Кабачков. Dinner: Кедровые Орехи , Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Snacks/Other: Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikayarik's Weight History
|