Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 106.62g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Яйцо, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Аксай Нан Тостовый Хлеб. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Султан Рожки. Dinner: Цветная Капуста, Яичный Белок. Snacks/Other: President Творог 5%, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|