Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 90.34g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Белок, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз, Огурец (без Кожуры). Dinner: Эндакси Мука Рисовая, Магнит Банан, Семейные Секреты Клюква, Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|