|
yaklaşık 330 kalorilik brunch :) Herkese afiyet olsun.
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
779 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 56.33g | Carbs: 71.19g.
Breakfast: Sütlü Kahve (Laktozsuz Şekersiz).. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Elma, Kepekli Ekmek, Maydanoz, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Cappy Karışık Meyve Suyu, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Muz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe Şekersiz. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
15 bin adım - 2 hours, 5620 - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmer_hatun's Weight History
|