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Alguém consegue me ajudar como calcular os macro? não sei que% coloco na app ☹️
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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941 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 27.42g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Panqueca de Aveia, Kiwi. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Mistura de Frutos Secos, Heineken Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Lasanha Bolonhesa. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Tenho 1.52
71 kg
33 anos
GETotal 2.005.68 klc .
coloquei objetivo 1.200 klc mas não sei como coloco os macro pra saber se estou indo bem, obrigada quem puder me ajudar 😊
16 Oct 20 by member: Daianeazeredo.
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Daianeazeredo.'s Weight History
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