Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 53.82g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Окей Яйцо Куриное, ВкусВилл Льняное Масло, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Окей Яйцо Куриное. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, ARO Грецкие Орехи, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentine.mee's Weight History
|