Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
amina3283
Journal
16 Oct 20
amina3283's Journal, 16 Oct 20
amina3283's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
74.7 kg
Lost so far:
7.6 kg
.
Still to go:
5.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 16 October 2020:
1070 kcal
Fat: 43.04g | Prot: 97.41g | Carbs: 86.14g.
Breakfast:
Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Жареное Яйцо.
Lunch:
Запеканка из Кабачков с Фаршем.
Dinner:
Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих).
Snacks/Other:
Магнит Хурма, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сладкий Снег Маршмеллоу.
more...
2290 kcal
Exercise:
Golf (walking) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
amina3283's Weight History
View Complete History