|
Обед: рис с куриными сердечками и фасолька
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
3136 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 230.05g | Carbs: 294.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чёрный Шоколад 80%, Изюм, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Шлифованный, Сердце Куриное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рис Шлифованный, Сердце Куриное. more...
|
|
 Comments
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
17 Oct 20 by member: Анастасия Авраменко16
|
17 Oct 20 by member: _2012_7%
|
здравствуйте,какими вы тренировками тренируетесь?
18 Oct 20 by member: я.заЗОЖ
|
5-6 раз в неделю силовые, иногда бывает кардио на орбитреке после работы
18 Oct 20 by member: _2012_7%
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|