Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 130.07g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Столичная Мельница Мука Овсяная, Савушкин Творог 1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Сметана , Говядина. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Хлебец, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
интенсивная тренировка - 37 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|