Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 158.00g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Чудское Озеро Молоко 3,2% для Капучино, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Пятерочка Банан, ВкусВилл Рикотта, Пятерочка Груша Желтая, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный . Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень со Сметаной (Лом). Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Рыбастория Кижуч Слабосоленый Ломтики, ВкусВилл Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусвилл Краб в Заливке Консервированный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|