yhanateodoro's Journal, 15 Oct 20

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Com constância e paciência a gente chega lá 🙌🏻 18kg OFF!!! Agora faltam 10kg 💪🏻💪🏻💪🏻

View Diet Calendar, 15 October 2020:

1108 kcal

Fat: 36.31g | Prot: 100.86g | Carbs: 100.92g. Lunch: Salada de Frutas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido. Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Amoras, Morangos. more...

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Comments

Que top! Parabens

15 Oct 20 by member: Luhluzinha26

parabéns 👏👏

15 Oct 20 by member: gil moraes

Obrigada 💪🏻💪🏻

15 Oct 20 by member: yhanateodoro

Parabéns! 🎉🎊

15 Oct 20 by member: gabriellerocha63

ta fazendo exercício? ?

15 Oct 20 by member: ester8457

parabéns 👏👏👏

15 Oct 20 by member: luciana andre

Estou sim! Há 4 meses faço exercício de força, musculação e funcional!

15 Oct 20 by member: yhanateodoro

Parabéns, o caminho é árduo mas os resultados valem a pena.

16 Oct 20 by member: Emagrece Carol!

Excelente resultado! "Só" continuar

16 Oct 20 by member: Valentinna Eloah

Uau, que sucesso. Parabéns. E vc tem as unhas dos pés bonitas.

16 Oct 20 by member: Isa Nogueira

😂😂 obrigada ❤️

16 Oct 20 by member: yhanateodoro

parabéns

16 Oct 20 by member: maria ferreira123

parabéns!!! Isso é motivador!

16 Oct 20 by member: larievap

Parabéns 👏👏👏👏

16 Oct 20 by member: suzimares

Uhuuuuuu. Parabéns

16 Oct 20 by member: AndreM360

parabéns

16 Oct 20 by member: K_mickey

Parabéns!!! Já já atinge sua meta! 👏👏👏💪💪💪😊😊😊

16 Oct 20 by member: Schiavon_Slim


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