kader3588's Journal, 15 Oct 20

Ekmeksiz doyuyormusunuz?  

ekmeksiz doyulamayacağına inanan var mı hala ya 🤔 

Geldi vasifsiz, sana fikrini sormadım gereksiz açıklama niteligindeki laf sokma sanatini s.gt anana yap.  

Benim vasfıma karar verecek bir vasıfta mısın önce bir onu sor kendine bakalım kireix, yüzleş bir cevabınla, kolay gelsin 😂 ve madem bana sormadın, ben de sana cevap vermedim zaten xjgmckmgkf niye üstüne alındın be kardeş?  

Ayrıca benim bu platformda kimseye tek bir saygısızlığım yokken bana karşı bu şekilde bir cevap vermeniz de kişinin kendi üslubu ve kişiliğini gösterir, iyi akşamlar diliyorum 😊 Umarım hayattan daha çok zevk almaya çalışırsınız zamanla :) 

Vasıfsiza bak hala ayni 3 IQ tavırlar jsjsjs hayatim hakkında zerre bilgin yokken neyin kafasi bu aq müptezeli sg yat uyu arpan fazla gelmiş jsjsj  

Şeyma hanfendi ben 188 im 106 kg dan 81 e 1 yilda ekmeği birak(a)madan düştüm o yüzden benim gibi olan biri varsa ekmek konusunda taktik vs versin modunda yazilmis basit bir yorum 😇  

Yav he he ben vasıfsızım aynen kardeş  

Miktarı yavaş yavaş düşürmeye çalışabilirsiniz, ekmekle yemediğinizi fark ettiğiniz yiyecekler varsa (örnek vermek gerekirse mesela tavuk ızgarayı ekmeksiz de olsa zevkle yiyorsunuzdur diyelim) bir süreliğine bu tarz yiyecekleri/yemekleri daha fazla tüketip ekmeksizliğe/ daha az ekmeğe vücudu alıştırabilirsiniz. En en olmadı, tam tahıllı ekmeklere yönelip zararı minimuma indirebilirsiniz. Başarılar  

Verdiğin bilgiler icin çok teşekkür ederim bende sana küçük bir tavsiye vereyim, sen sen ol asla birisinin derdi haline gelen bir sorusuna öküz gibi atlayıp 3.şahıs olarak olumsuz ve alay edici, kırıcı bir şekilde yaklaşma, bunu bu ortmada yapıyorsun eyv ama reel de asla yapma adamın anasını sikerler ciddi anlamda hemde ne olduğunu anlayamazsın bile. Herkesin bir derdi sıkıntısı var intihar etmemek için insan gibi etlisine sütlüsüne karışmadan pozitif kalmaya çalışan yüz binlerce psikolojik sorunu olan insanlar var bu insanların içinden çıkamadığı sorunlar var ama hergun savasmaya devam ettigi.. Kısacası birine yaklasirken pozitif enerjini yansıt negatif degil hayat boyle daha guzel ve sana cok basit gelen bir sözün başkasına ana baci gibi gelebilir bunlari tart oyle konuş, kal sağlıcakla a dostum  

And peace.  

Postu da işgal ettik ama yine de yazayım yapacak bir şey yok, rica ederim öncelikle. Belki yazı dili belki başka sebepler, farklı anladınız beni. Kimseyi kırmak, hakaret etmek, alay etmek, birilerine negatif enerji vermek vs gibi bir derdim yok şükür ki size de olmadı, hatta tam tersi sizin yorumunuz çok ağır ve hakaret içerikliydi. Üzerime alınmadım, çünkü kötü niyetle yazmadığım bir yoruma gelen kötü niyetli bir cevap beni üzmezdi. Bakın ne güzel konuşabiliyormuşuz, hakarete küfüre hiç de gerek yokmuş meğerse. Ben okudum tavsiyenizi ve daha dikkatli olurum yanlış anlaşılmalara müsaade vermeme adına, ben de size ufak bir tavsiye vereyim, her okuduğunuza hararetlenmeyin. Adamı yorar hocam. Bir de sonradan aklıma geldi, doymak adına koca tabaklarda salata önerebilirim, sevdiğiniz malzemelerle dolu olursa hem de zevkle yiyebilirsiniz. Bırakılıyor ekmek zamanla, dert etmeyin onu, halledersiniz.  

dr.sheldon eşsiz tavrinizi ve sabrinizi ayakta alkışlıyor ve gidiyorum 👏👏👏 

Arkadaşlar sadece kahvaltı öğünün de bazen 1 dilim çavdar ya da tam buğday tüketiyorum. Birde karbonhidratı çok az olan öğünlerde 1 dilim ekmek tüketiyorum dengeli beslenmeye çalışıyorum çok güzel doyuyorum günde en az 2lt su tüketiyorum hayvansal ve bitkisel besin gruplarının ikisinide tüketiyorum. Alışkanlıklarımızla ilgili ekmekle doyup doymamak... Tamamen değil belki ama mümkün olduğunca karbonhidratı az tüketmenin faydalı olduğuna inanıyorum.Yaşam şekli haline getirmeye çalışıyorum. Öyle ideal kiloma kavuşacağımı biliyorum. Herşey sağlıklı bir yaşam için... 

Kader teşekkür ederim açıklamada bulunduğun için tavsiyelerini dikkate alacağım  

Dr.sheldon brom teşekkürler tavsiyelerimi dikkate alman beni bir insan olarak mutlu etti sirf senin yararına olacak diye hemde. Tavsiyelerinin de dikkate alacağım ekmek konusunda teşekkür ederim kendine iyi bak