Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1754 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 164.24g | Carbs: 172.66g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Weider 60% Protein. Lunch: Decò Fagiolini Finissimi, Petto di Tacchino, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mela, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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