Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 102.48g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр, Лэнд Тыква Запечёная, Помидоры. Lunch: Чечевица Вареная, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Зефир. Dinner: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Рис Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|