Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
80 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 83.35g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Snickers Сникерс, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяноблин с Сыром, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеная Клюква. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Тефтели, Гречка Отварная, Райт Салат Итальянский с Ветчиной, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|