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Je garde doucement mon rythme d'environ 1 kilo par semaine ( oui je sais pour beaucoup c'est trop...mais un moment cela ralentira)... je m'accroche et garde en vue mon objectif de me rapprocher des 72 au max pour mes 40 ans le 10 novembre.. go go go...
Je pratique le jeûne intermittent et cela me correspond +++
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77.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
Losing 0.5 kg a Week
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