Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 69.22g | Carbs: 109.50g.
Breakfast: Кофе, Помело, Dzintars Плавленый Сыр, Омлет или Яичница, Лаваш, Сыр Голландский, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Куриный Бульон, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Фасоль (Консервированная), Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Маракуйя, Помидоры Черри, Вяленая Говядина, Высушенные на Солнце Помидоры, Сыр с Плесенью, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Киви, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 51.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|