Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
3220 kcal
|
Fat: 190.31g | Prot: 218.37g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lunch: Булгур, ITLV Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Чеснок, Шедевр Подсолнечное Масло, Говядина, Морковь, Лук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|