Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 49.27g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Heineken Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Редис, Зеленый Перец. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|