Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 95.05g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Куриное Филе, Помидоры, Молочная Сказка Кефир 1%, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Магнит Слива, Лук, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Слива, Гречка Отварная, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|