Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 52.92g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Салат Овощной со Сметаной, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Картошка Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|