Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 75.18g | Carbs: 31.01g.
Breakfast: Жареный Картофель, Сыр Российский, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Домашняя. Lunch: Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Лимонный Сок, Сельдерей, Евроопт Яблоко , Ricco Майонез, Cavalier Шоколадно-Ореховая Паста, Кокосовое Масло, Куриная Печень, Zero Джем Абрикосовый, Cream Nuvo Творог 25%. Snacks/Other: Cavalier Белый Шоколад с Манго, Малиной и Стевией. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|