Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 92.67g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Магнит Слива, Лук, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Слива, Гречка Отварная, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Магнит Слива, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|